Les formations dédiées à la confiance et à l'affirmation de soi
La base du développement personnel est la connaissance de soi, dans le but de gagner en assurance et de pouvoir mieux s’affirmer au quotidien. On trouvera pêle-mêle, dans cette catégorie :
- les outils essentiels du développement personnel
- l’estime de soi
- améliorer son expression
- mieux communiquer
- s’affirmer dans ses relations personnelles
- s’affirmer avec sérénité en toutes circonstances
- apprendre à s’adapter aux changements
- mieux se connaître pour être plus efficace
- utiliser son énergie à bon escient
- sortir des conflits au quotidien
- découvrir son fonctionnement relationnel
Les formations dédiées à la gestion de ses émotions
Apprendre à gérer ses émotions est un préalable à toute relation sociale réussie. Parmi les formations en développement personnel dédiées à la gestion des émotions, on trouve :
- apprendre à accueillir et gérer ses émotions
- utiliser ses émotions à bon escient
- gérer les conflits
- découvrir l’intelligence émotionnelle
- transformer son stress en énergie positive
Les formations qui traitent de l'équilibre personnel et de l'efficacité
Les formations en développement personnel, qui visent l’équilibre au quotidien (moins de stress, plus de sérénité), favorisent également l’efficacité personnelle. C’est pourquoi plusieurs de ces formations peuvent ressembler à des cours (d’écriture, de lecture, d’expression) autour des enjeux suivants :
- apprendre à gérer son stress
- trouver son équilibre entre vie privée et vie professionnelle
- se préparer à bien vivre sa retraite
- développer ses capacités de raisonnement et de logique
- développer sa mémoire
- revenir à soi et à l’essentiel
- communiquer avec tact et diplomatie
- développer son intuition
- mieux gérer son temps
- développer son potentiel créatif
- structurer ses idées
Les formations dédiées au monde du travail
Enfin, parmi les types de formations en développement personnel, on retrouve un grand nombre d’enseignements liés au monde du travail. L’objectif est de canaliser les bienfaits de la maîtrise de soi et de l’efficacité personnelle, pour mieux gérer son stress au travail, apprendre à communiquer et, in fine, atteindre au bien-être professionnel :
- entrer en contact avec aisance et efficacité
- gérer les situations de tension professionnelle
- être à l’aise dans ses relations professionnelles
- savoir mieux écouter les autres
- gérer son stress au travail
-
apprendre à travailler ensemble
-
s’affirmer dans sa fonction
-
valoriser son image au travail
-
développer son efficacité professionnelle
-
améliorer sa communication écrite ou orale
-
optimiser son organisation personnelle
-
développer son leadership
-
développer une relation client optimale
-
conduire et réussir des négociations complexes.
